Йога
Мягкая работа с телом и дыханием — дополнение к основной программе, а не замена.
Зачем йога в медицинском центре
Не ради духовных практик и не вместо ЛФК. Задача прикладная: мягко вернуть подвижность, научить дышать спокойно и снять то фоновое напряжение, которое накапливается за курс интенсивных занятий. Формат подбирается под возможности человека — часть упражнений делается сидя на стуле.
Дыхание
После пневмонии, ковида или долгого лежания дыхание становится поверхностным. Спокойное глубокое дыхание — навык, который тренируется.
Подвижность
Мягкое растяжение там, где ЛФК даёт нагрузку. Одно дополняет другое, а не заменяет.
Напряжение и сон
Курс реабилитации — это стресс. Спокойное занятие вечером заметно влияет на то, как человек спит.
Как это устроено
Свой преподаватель
Занятия ведёт преподаватель центра, который знает, у кого какие ограничения по программе.
Под возможности
Никаких сложных поз через силу. Если человек не встаёт на пол — занимается на стуле.
Обычно вечером
После основных занятий, когда нужно разгрузиться, а не нагрузиться.
По назначению врача
При части состояний отдельные положения тела противопоказаны — врач это учитывает.
Йога входит и в wellness-программы — для тех, кто приезжает не лечиться, а разгрузиться.
Задайте вопросы о реабилитации
Расскажем про программу, сроки и стоимость в вашем случае. Если нужно — организуем трансфер из Москвы.
Получить консультацию
Расскажем, как начать реабилитацию в вашем случае.